1. 取扱説明書
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  3. 便利な機能
  4. 歩数計を利用する

歩数計を利用する

1日の歩数や歩行距離、消費カロリーなどを記録したり、確認したりすることができます。

これまでの履歴も確認できます。

今日の歩数を確認する

今日の歩数は、ウェルカムシート(ロック画面)で確認することができます。

!歩数計利用時のご注意

歩数などの数値について

歩数計で計測/算出される各数値は、あくまでも目安としてご活用ください。

 

歩数の計測について

歩数の計測は、平地での一定した歩行動作(1分間に100歩程度の速度)が基本となります。
また、本機の操作中やバイブレータ動作中、歩行場所/歩行動作などによっては、正しく計測できないことがあります。

  • 電源を切っているときや、歩行開始直後の数歩は計測されません。

歩数計画面を表示する

1

  • ホーム画面で「暮らしの情報」のsimple-sumaho2_icon_0118(歩数計)

歩数計画面が表示されます。

  • 表示される数値は、あらかじめ登録されている仮の値で計算されています。自分の情報を登録すれば、より正確な数値が表示できます。

+歩数計利用時の操作

歩数履歴を確認する

  • 歩数計画面で履歴
  • このあと画面上部の時間別日別週別月表示をタップすると、表示が切り替わります。
 

目標を設定する

  • 歩数計画面でメニュー
  • 目標設定
  • 設定項目をタップ
  • 数値を入力
  • 設定
  • 歩行時間をタップしたときは、時間を入力したあとOKをタップします。
 

累積データを確認する

  • 歩数計画面でメニュー
  • 累積データ

歩数計画面の見かた

 
  1. 目標達成率(目標設定時のみ有効)
  2. 今週のエクササイズ(身体活動)量
  3. 今日のエクササイズ(身体活動)量
  4. 今日の歩数
  5. 今日の歩行距離
  6. 今日の消費カロリー
  7. 歩数履歴を表示
  8. ヘルプを表示
 

エクササイズとは、身体活動の量を表す単位です。歩行時身体活動強度(3METs)×歩行時間(時)で算出します。

自分の情報を登録する

1

  • ホーム画面で「暮らしの情報」のsimple-sumaho2_icon_0118(歩数計)

歩数計画面が表示されます。

2

  • メニュー
  • 歩数計設定

歩数計設定画面が表示されます。

3

  • ユーザー情報

4

  • 操作用暗証番号入力欄をタップ

5

  • 操作用暗証番号を入力
  • 完了
  • OK

6

  • 各項目をタップ
  • 入力欄をタップ
  • 各項目を入力
  • 完了
  • 設定

  • 身長入力後、歩幅を自動で入力することもできます。

7

  • 戻る

8

  • 戻る

歩数計画面が表示されます。

+歩数計設定時の操作

歩数計を無効にする

  • 歩数計画面でメニュー
  • 歩数計設定
  • 歩数計ONsimple-sumaho2_icon_0004表示)
 

一日の歩数計をリセットする時刻を設定する

  • 歩数計画面でメニュー
  • 歩数計設定
  • 歩数計リセット時刻設定
  • 時刻入力欄をタップ
  • リセット時刻を入力
  • 完了
  • 設定