歩数や消費カロリーを記録する

1日の歩数や歩行距離、消費カロリーなどを記録/確認することができます。また、これまでの履歴も確認できます。

歩行場所や歩行動作などによっては、正しく計測できないことがあります。

歩数計の記録を開始する

  • 記録を開始するには、身長、体重、歩幅を入力する必要があります。

1

  • ランチャー画面で003sh_icon_178(歩数計)
  • はい

歩数計設定画面が表示されます。

2

  • ユーザー情報
  • 操作用暗証番号を入力
  • OK

3

  • 各項目を入力
  • 設定
  • 身長入力後、歩幅を自動で入力することもできます。

4

  • back
  • 歩数計ON003sh_icon_003表示)
  • back

歩数計が有効になり、歩数計画面が表示されます。

歩数や消費カロリーなどを確認する

1

  • ランチャー画面で003sh_icon_178(歩数計)
  • 歩数

歩数や消費カロリーなどが表示されます。

i歩数計について

歩数計画面の見かた

今日の目標: 目標達成率(目標設定時のみ有効)
今週のエクササイズ: 今週の身体活動量
エクササイズ量: 今日の身体活動量
歩数: 今日の歩数
歩行距離: 今日の歩行距離
消費カロリー: 今日の消費カロリー

 

エクササイズとは

身体活動の量を表す単位です。歩行時身体活動強度(3METs)×歩行時間(時)で算出します。

+歩数計に関する操作

表示モードを切り替える

  • 歩数計画面で画面下部のエクササイズ歩数カロリーを選択
  • エクササイズモードでは3METs以上の歩数が、カロリーモードでは脂肪燃焼量が確認できます。
 

歩数計を無効にする

  • 歩数計画面でMENU
  • 歩数計設定
  • 歩数計ON003sh_icon_005表示)
 

歩行履歴を確認する

  • 歩数計画面で履歴
  • このあと画面下部の時間別日別週別カレンダーを選択すると、表示が切り替わります。
 

目標を設定する

  • 歩数計画面でMENU
  • 目標設定
  • 設定項目を選択
  • 数値を入力
  • 設定

?歩数計について

Q.カウントされない
A.操作中は、正しく計測できないことがあります。
A.次のときは、カウントされません。
  • 電源を切っているとき
  • 歩行開始直後の数歩
  • バイブレータ動作中

!歩数計利用時のご注意

  • 平地での一定した歩行動作(1分間に100歩程度の速度)が基本となります。
  • 歩数計で算出される各数値は、あくまでも目安としてご活用ください。

商標についてはこちら