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健康生活日記を利用する

本機に内蔵された各種センサーなどにより毎日の活動量や生活習慣を数値化して、健康管理をサポートする各種アプリを利用できます。

本機を持ち歩くだけで、毎日の歩数や活動量などのデータに応じたアドバイスを、お申し込みいただいたコースにより受け取ることができる「からだライフ」サービスとも連携します。

本機やパソコンから利用できる「からだライフ」サービスは、利用登録が必要な無料のサービスです。ただし、サービス利用に必要なインターネットサービスプロバイダー(ISP)の接続料やパケット通信料がかかります。

健康生活日記の各機能を利用する

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  • ↓ホーム画面で202F_icon_111
  • ↓202F_icon_372(健康生活日記)

健康生活日記の画面が表示されます。

  • はじめて起動したときは、サービス設定画面が表示されますので、画面の指示に従って利用登録を行ってください。

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  • ↓利用する機能をタップ

選択した機能の利用画面が表示されます。

  • 以降の操作は、画面の指示に従って操作してください。

i利用できる機能について

ウォーキング/Exカウンタ

「本日の歩数」「本日の消費カロリー」「今週の活動量」などを記録・表示します。

 

睡眠ログ

睡眠中の状態を記録し、睡眠時間、ぐっすり睡眠状態、寝返りやいびきの状態などをグラフ表示したり、睡眠環境(温度、湿度)を表で表示したり、いびきの録音再生ができます。また、測定結果から睡眠に関するアドバイスが表示されます。

  • 周囲の音の影響により、いびき以外の音を録音する場合があります。
 

測定/入力する

「体組成」「脈拍/血圧」「パルスチェッカー」を利用して各データを測定・入力します。

 

バランスチェック&トレーニング

「ビューティーボディクリニック」では、体の歪みや脂肪がつきやすい部位を測定し、測定結果に基づいたトレーニングなどを紹介します。「高橋尚子のウォーキングクリニック」/「高橋尚子のランニングクリニック」では、本機を腰に装着して歩いたり、走ったりするだけでフォームの診断を行い、アドバイスを受けられます。

 

Webサービス

「サービスメニュー」では、「からだライフ」のサイトへアクセスして、サービス内容を確認できます。「サービス設定」では「からだライフ」サービスの利用登録/変更/解約や、本機に蓄積したデータをサーバーへ転送する時間の設定(自動送信時間設定)などを行います。「生活習慣病サポート」では、「からだライフ」のサイトへアクセスしてサポートを受けることができます。