1. ホーム
  2. 便利な機能
  3. 歩数計を利用する

歩数計を利用する

1日の歩数や歩行距離、消費カロリーなどを記録したり、確認したりすることができます。

これまでの履歴も確認できます。

自分の情報を設定する

1

  • ↓icn_button_convenient
  • ↓歩数計

歩数計画面が表示されます。

2

  • ↓icn_button_jisho(メニュー)
  • ↓歩数計設定

歩数計設定画面が表示されます。

3

  • ↓身長
  • ↓身長を入力
  • ↓icn_button_center
  • ↓icn_button_browser(確定)

  • 身長を入力後、確認画面ではいと操作すると、身長にあわせた歩幅を自動で設定できます。

4

  • ↓体重
  • ↓体重を入力
  • ↓icn_button_center
  • ↓icn_button_browser(確定)

5

  • ↓歩幅
  • ↓歩幅を入力
  • ↓icn_button_center
  • ↓icn_button_browser(確定)

ユーザー情報が設定されました。

歩数計画面(簡易表示/詳細表示)の見かた

  1. 今日の歩数
  2. 今日の歩行距離
  3. 今日の消費カロリー
  4. 目標達成率(目標設定時のみ有効)
  5. 今週のエクササイズ(身体活動)量
  6. 身体活動強度(METs)
    安静時を1METsとして、何倍の身体活動の強さかを1~5で示します。
  7. 今日のエクササイズ(身体活動)量
  • Exとは、身体活動の量を表す単位です。歩行時身体活動強度(3METs)×歩行時間(時)で算出します。

+歩数計利用時の操作

歩数計画面の表示を切り替える

  • ↓歩数計画面でicn_button_jisho(メニュー)
  • ↓詳細表示に切り替え簡易表示に切り替え
 

歩数の履歴を確認する

  • ↓歩数計画面でicn_button_browser(履歴)
  • このあとicn_button_browser(→日別/→週別/→月表示/→時間別)を押すと、表示が切り替わります。
 

歩数計を無効にする

  • ↓歩数計画面でicn_button_jisho(メニュー)
  • ↓歩数計設定
  • ↓歩数計ONkantankeitai10_icon_065表示)
 

目標を設定する

  • ↓歩数計画面でicn_button_jisho(メニュー)
  • ↓目標設定
  • ↓設定項目を選択
  • ↓icn_button_browser(編集)
  • ↓数値/時間を入力
  • ↓icn_button_center
  • ↓icn_button_browser(確定)
 

歩数計のデータをリセット(初期化)する

歩行データをすべてリセット(初期化)します。

  • ↓歩数計画面でicn_button_jisho(メニュー)
  • ↓データリセット
  • ↓はい
 

累積データを確認する

  • ↓歩数計画面でicn_button_jisho(メニュー)
  • ↓累積データ
 

ヘルプを表示する

  • ↓歩数計画面でicn_button_jisho(メニュー)
  • ↓ヘルプ

!歩数計利用時のご注意

歩数などの数値について

歩数計で計測/算出される各数値は、あくまでも目安としてご活用ください。

 

歩数の計測について

次のような場合は、歩数が正確に測定されないことがあります。

  • 本機が不規則に動く場合
    本機を入れたかばんなどが、足や腰に当たって不規則な動きをしているとき
    本機を腰やかばんなどからぶら下げているとき
  • 不規則な歩行をした場合
    すり足のような歩きかたや、サンダル、げた、草履などを履いて不規則な歩行をしたとき
    混雑した場所を歩くなど、歩行が乱れたとき
  • 上下運動や振動の多い所で使用した場合
    立ったり座ったりしたとき
    スポーツを行ったとき
    階段や急斜面を上ったり下りたりしたとき
    乗り物(自転車、自動車、電車、バスなど)に乗って、上下振動や横揺れしているとき
    スピーカーから音が出ているとき
    バイブレータが振動しているとき
  • 極端にゆっくり歩いた場合